11 loại kháng sinh tự nhiên có thể giải độc, khử trùng tốt, ăn ít lại ốm vặt

 Thật không may, vi khuẩn rất dễ thích nghi. Chúng có thể tiến hóa để miễn nhiễm với các loại thuốc Tây y mà chúng ta chống lại chúng. Quá trình này được gọi là kháng thuốc kháng sinh, và nó diễn ra mọi lúc.

Việc chúng ta lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh đã đẩy nhanh quá trình này một cách nghiêm trọng. Khi đó, việc dùng các loại "kháng sinh tự nhiên" được tin dung hơn cả. Vậy kháng sinh tự nhiên là gì? Dùng thế nào?

[caption id="attachment_20841" align="aligncenter" width="467"] Kháng sinh tự nhiên[/caption]

Kháng sinh tự nhiên là gì?

Kháng sinh tự nhiên là những chất như alkaloid, flavonoid, protein, axit hữu cơ và các hợp chất phenolic , vv, có trong các loại thực vật tự nhiên.

Tác dụng của kháng sinh tự nhiên có thể tiêu diệt hoặc ức chế một số vi trùng và ít gây hại cho cơ thể con người. Nó có thể phá hủy cấu trúc của màng vi khuẩn, ngoài tác dụng khử trùng, chúng còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các yếu tố hoạt tính sinh học và có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của vi rút và vi khuẩn ngoại lai.

Lạm dụng kháng sinh gây nhiều tác hại

Nhiều người chăn nuôi sử dụng thuốc kháng sinh trong thức ăn chăn nuôi của họ để giảm nguy cơ một con ốm lây bệnh cho cả đàn. Điều đó có nghĩa là thịt của chúng ta chứa đầy kháng sinh. Con người có xu hướng vứt bỏ thuốc thừa ngay lập tức, điều này làm cho thuốc kháng sinh vào nguồn cung cấp nước của chúng ta. Những con cá xuất hiện sau đó trên đĩa của chúng tôi cũng sẽ ăn hoặc hấp thụ thuốc.

[caption id="attachment_20842" align="aligncenter" width="537"] Lạm dụng thuốc kháng sinh gây nhiều tác hại[/caption]

Đôi khi bệnh nhân tuyệt vọng yêu cầu thuốc kháng sinh ngay cả khi họ có vi rút, chỉ để khiến họ cảm thấy như họ đang làm điều gì đó để cải thiện tình trạng của mình.

Kết quả là chúng ta đang dùng thuốc kháng sinh hầu như mỗi ngày. Mức độ lạm dụng này đã đẩy tình trạng kháng thuốc kháng sinh đến đỉnh điểm. Sẽ sớm có những siêu vi khuẩn không thể chữa trị được về mặt y tế. Thuốc kháng sinh mới luôn được phát triển, nhưng không đủ nhanh. Nếu bạn đúng khi sợ, trên thực tế, bạn nên sợ.

11 loại kháng sinh tự nhiên

Bạn hoàn toàn không có khả năng cho kết quả dương tính nếu bạn không có kháng sinh trong nước hoặc thức ăn, nhưng bạn có thể giảm phơi nhiễm bằng cách dùng thuốc kháng sinh theo toa khi cần thiết.

Đừng đánh cược sức khỏe của mình, nhưng trước khi nhờ đến thuốc kháng sinh, hãy cho cơ thể bạn cơ hội chống lại nhiễm trùng với 11 loại thực phẩm này. 11 loại kháng sinh tự nhiên này đều do thiên nhiên cung cấp. Bạn có thể thử nó trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

1. Tỏi

Tỏi là một loại siêu thực phẩm toàn diện. Nó không chỉ được sử dụng hàng trăm năm như một loại kháng sinh tự nhiên mà còn có đặc tính kháng vi-rút, kháng nấm và kháng khuẩn.

Trong các thí nghiệm, allicin trong tỏi có tác dụng giảm đau tương tự như ibuprofen và ức chế sự xuất hiện của chứng viêm.

Điều này là nhờ một hợp chất gọi là allicin (cũng được tìm thấy trong hành tây). Để ngăn ngừa nhiễm trùng, hãy sử dụng tỏi nghiền nát, nấu chín hoặc sống.

Nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong tỏi như alliinase, alliin, allicin… có tác dụng ức chế tốt 10 chủng vi khuẩn Staphylococcus aureus, Escherichia coli, và Acinetobacter baumannii in vitro. Ngay cả thuốc lao đa kháng thuốc cũng có tác dụng ức chế nhất định. Tiêu thụ 3 cánh hoa / ngày có thể đạt được những hiệu quả nhất định đối với sức khỏe. Trên lâm sàng, allicin và chiết xuất tỏi đã được sử dụng thành công trong điều trị tiêu chảy ở trẻ em và bệnh lỵ trực khuẩn.

2. Dầu Oregano

[caption id="attachment_20843" align="aligncenter" width="520"] Oregano là một loại kháng sinh tự nhiên[/caption]

Oregano là một loại kháng sinh tự nhiên thơm ngon khác, một lợi ích liên quan đến oreganool mà nó chứa. Thuốc kháng sinh tự nhiên này tốt cho nhiều loại nhiễm trùng do vi khuẩn, nhưng việc sử dụng nó trong nhiễm trùng đường tiêu hóa đặc biệt đáng khen ngợi.

Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm dầu oregano có chứa ít nhất 70% oreganol. Sản phẩm này cũng có khả năng kháng nấm, vì vậy bạn có thể sử dụng nó cho các vấn đề về da tại chỗ.

3. Echinacea

Echinacea là một trong những biện pháp tự nhiên nổi tiếng nhất, nhưng nhiều người sử dụng nó để điều trị vi-rút gây ra cảm lạnh thông thường - một công dụng mà các nghiên cứu cho thấy không hiệu quả.

[caption id="attachment_20844" align="aligncenter" width="513"] Echinacea là một trong những biện pháp tự nhiên nổi tiếng nhất[/caption]

Ngược lại, hãy dùng echinacea nếu bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn, vết thương hở hoặc nhiễm độc máu. Nó cũng đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

4. Ớt

Thành phần chính của hạt tiêu là capsaicin, chiếm khoảng 46% đến 77% capsaicin, kết quả nghiên cứu trong và ngoài nước cho thấy một lượng thích hợp capsaicin có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, có thể làm tăng lưu lượng máu niêm mạc dạ dày, thúc đẩy nhu động dạ dày, và điều chỉnh axit dịch vị. bài tiết liên quan. Tuy nhiên, cực đoan gặp nhau và bất kỳ loại thuốc tốt nào cũng có thể có tác dụng phụ sau khi dùng quá liều, và capsaicin không phải là ngoại lệ.

Chất capsaicin trong ớt đã được sử dụng trong một số loại thuốc mỡ chống viêm. Nhưng một số bác sĩ tin rằng loại rau ăn đêm mà ớt thuộc họ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm ở những người bị viêm khớp dạng thấp, vì vậy tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ về các triệu chứng của mình.

[caption id="attachment_20845" align="aligncenter" width="525"] Chất capsaicin trong ớt đã được sử dụng trong một số loại thuốc mỡ chống viêm[/caption]

5. Chiết xuất từ ​​hạt bưởi

Đừng vứt bỏ hạt bưởi bạn đã ăn vào buổi sáng! Chiết xuất từ ​​những hạt này đã được chứng minh là có tác dụng mạnh như các thành phần hoạt tính trong xà phòng diệt khuẩn. Chiết xuất hạt bưởi có thể được sử dụng để điều trị nhiễm vi khuẩn bên trong hoặc mụn cóc bên ngoài và phòng chống bệnh truyền nhiễm.

Nhưng đây là một chút nữa: nước bưởi thường thấy trên thị trường có thể ức chế hoạt động của các enzym chuyển hóa thuốc (enzym CYP3A4) và làm tăng các phản ứng có hại của thuốc. Do đó, cấm uống thuốc hạ huyết áp (như nifedipine, v.v.) và thuốc hạ lipid (như lovastatin, simvastatin, atorvastatin, v.v.) trong nước bưởi, nếu không sẽ dễ làm nồng độ trong máu tăng cao.

6. Gừng

Gừng là một loại gia vị tuyệt vời để tiêu thụ hàng ngày. Thành phần hoạt tính của nó, gingerol, đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư và ngăn ngừa hoặc làm giảm các vấn đề về tiêu hóa.

Từ lâu, gừng cũng đã được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên, đặc biệt là chống lại các tác nhân gây bệnh từ thực phẩm. Nếu bạn ăn một chút gừng trong bữa ăn của mình, bạn sẽ ít có khả năng bị ốm hơn, ngay cả khi bạn đã tiếp xúc với vi khuẩn Salmonella, Listeria hoặc Campylobacter.

7. Bắp cải

Trong nhiều trường hợp, bắp cải thuộc họ cải là một loại rau giàu chất xơ, rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng những loại rau này cũng có thể gây khó tiêu, liên quan nhiều đến chứng đầy hơi. Nhưng khi bạn đang cố gắng chống lại vi trùng, đây chính là thứ bạn cần.

Các sulfua trong bắp cải tạo ra khí, nhưng chúng cũng có thể làm hỏng các tế bào có hại. Khi bắp cải được ăn sống, đặc tính kháng khuẩn của nó là mạnh nhất.

8. Dầu dừa

Trong vài năm nay, dầu dừa đã được quảng cáo là một sản phẩm tuyệt vời tốt cho cơ thể của bạn từ trong ra ngoài. Trên thực tế, dầu dừa rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng nấm và chống vi khuẩn.

Trong một nghiên cứu của Ấn Độ, dầu dừa nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm và điều trị viêm khớp rất hiệu quả, tốt hơn cả thuốc chữa bệnh.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng dầu dừa được thu hoạch ở nhiệt độ vừa phải có tác dụng ức chế các tế bào viêm, hoạt động như một chất giảm đau và chống viêm.

Dầu dừa có chứa axit lauric, có thể làm giảm nhiễm trùng Candida, chống lại vi khuẩn và tạo ra một môi trường không thân thiện với vi rút. Nhiều căn bệnh ngày nay là do sự phát triển của vi khuẩn xấu, nấm, vi rút và ký sinh trùng trong cơ thể.

Sử dụng vừa phải cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhưng nó chứa nhiều chất béo bão hòa, vì vậy tốt nhất bạn nên chế biến ít dầu ăn hơn.

9. Giấm táo

Trong khi chúng ta đang nói về cơn sốt sức khỏe, chúng ta hãy xem xét giấm táo. Từ giảm cân đến ngăn ngừa ung thư, những người đề xướng thói quen uống giấm táo của họ như một phương pháp chữa trị mọi thứ từ bệnh tật.

Chúng tôi biết rằng giấm táo có khả năng kháng sinh và diệt khuẩn, vì vậy hãy uống một ít mỗi ngày cho dù bạn có muốn hay không. Đó là một lựa chọn khôn ngoan trong cuộc sống hàng ngày khi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu.

10. Chiết xuất Myrrh

Đây là một gia vị bạn có thể biết từ câu chuyện Chúa giáng sinh trong Kinh thánh. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng về việc mọi người đã biết nó sản xuất một loại thuốc hiệu quả trong bao lâu.

[caption id="attachment_20847" align="aligncenter" width="582"] Myrrh có tác dụng chống lại các vi khuẩn như E. coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa,...[/caption]

Gần đây hơn, một nghiên cứu năm 2000 đã xác nhận rằng Myrrh có tác dụng chống lại các vi khuẩn như E. coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa và Candida albicans. Ngày nay, dầu myrrh có sẵn trong các hiệu thuốc, cửa hàng tạp hóa thực phẩm tự nhiên và trực tuyến.

11. Chiết xuất từ ​​lá ô liu

Không chỉ ô liu và dầu của chúng tốt cho sức khỏe - lá cây ô liu cũng rất tiện dụng tại nhà. Chiết xuất lá ô liu đã được sử dụng như một chất hạ sốt tự nhiên ít nhất là từ đầu thế kỷ 19.

Nó cũng đã được tìm thấy để điều trị bệnh sốt rét. Các nhà nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng chất diệp lục trong lá ô liu là một loại kháng sinh phổ rộng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, vi rút và nấm.

Kết Luận

Kháng thuốc kháng sinh không phải là trò đùa, nhưng bất cứ khi nào có thể, bạn có thể làm phần việc của mình để làm chậm nó bằng cách sử dụng các biện pháp thay thế tự nhiên cho thuốc kháng sinh. Sử dụng ít nhất một trong 11 sản phẩm "kháng sinh tự nhiên" này mỗi ngày có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn chặn vi khuẩn bám rễ vào cơ thể bạn.

Tất nhiên điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ cần đến thuốc kháng sinh do bác sĩ kê đơn nữa, nhưng khi ngày đó đến, nó sẽ làm cho bệnh nhiễm trùng của bạn dễ điều trị hơn. Bạn có hiểu nó không?