Uống thuốc khi bị ốm? 11 loại "kháng sinh tự nhiên" này sẽ giúp bạn!

 Khi mùa thu đến, nhiều người bị cảm hơn, vì vậy nhiều người đến bệnh viện để được kê đơn "thuốc chống viêm". Điều này dường như đã trở thành một sự “đồng thuận”: cảm lạnh là phải “chống viêm”, còn ho, sổ mũi thì phải uống kháng sinh. Nhưng nó thực sự hiệu quả?

Lạm dụng thuốc kháng sinh rất có hại

Trên thực tế, thuốc kháng sinh - thuốc chống viêm, vì thuốc kháng sinh chỉ có hiệu quả đối với một số trường hợp viêm do vi khuẩn gây ra, và hầu như không có tác dụng đối với các trường hợp viêm do vi rút, nấm, dị ứng, chấn thương, v.v.

Rõ ràng, thuốc kháng sinh không phải là thuốc chữa bách bệnh và việc sử dụng chúng trên lâm sàng đã cho thấy nhiều tác dụng phụ:

• Một là gây ra tình trạng kháng thuốc, dẫn đến việc sử dụng ngày càng nhiều thuốc kháng sinh khi mắc bệnh, thậm chí là tăng tốc độ đột biến gen;
• Thứ hai là giảm khả năng miễn dịch là do kháng sinh sẽ ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột, hơn 80% chức năng miễn dịch của cơ thể con người được xây dựng dựa trên sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, lạm dụng kháng sinh sẽ gây mất cân bằng nghiêm trọng lợi khuẩn đường ruột, làm cho hệ thống miễn dịch được miễn dịch.

Vì vậy, kháng sinh phải được sử dụng thận trọng, không được lạm dụng, để không làm cho vi khuẩn ngày càng khó xử lý, dẫn đến “không có thuốc chữa bệnh” cho con người.

Dùng "kháng sinh tự nhiên" không cần lo lắng

Mặc dù chúng tôi không khuyến cáo việc lạm dụng thuốc kháng sinh nhưng không phải ai cũng “khó kháng” một chút bệnh.

Y học cổ truyền cho rằng trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại “thuốc kháng viêm”, “kháng sinh” tự nhiên, có tác dụng phòng và chữa bệnh vô cùng hiệu quả, chúng còn mạnh hơn nhiều so với việc uống thuốc?

Sau đây là các loại kháng sinh tự nhiên trị cảm và các bệnh đường hô hấp được chúng tôi tổng hợp:

1. Xuyên tâm liên

Xuyên tâm liên: Andrographis paniculata còn được gọi là sen xuân và liễu thu, cỏ mật đắng, vani vàng, v.v. Cây thuốc có công năng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, giảm sưng, giảm đau.

Nó đặc biệt thích hợp cho những người có các triệu chứng như ho, hen suyễn, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, đau họng (khô, đau, ngứa), mụn trứng cá trên khuôn mặt và táo bón.

2. Bồ công anh

Bồ công anh hay còn gọi là phụ tử có tác dụng thần kỳ trong việc điều trị bệnh nhiễm trùng tiết niệu.

Đối với 3 đặc điểm chính của bệnh nhiễm trùng tiết niệu: tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu buốt thì dùng thuốc chính, không phải thuốc phụ.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng tốt đối với bệnh viêm tuyến tiền liệt ở nam giới và nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori.

3. Gừng

Curcumin và dầu dễ bay hơi trong gừng có thể ức chế đáng kể nấm và cũng có tác dụng ức chế Salmonella mạnh mẽ.

Ngoài ra, gừng còn có thể tham gia vào quá trình điều hòa miễn dịch của tế bào người, tăng cường hoạt động của lysozyme, ăn gừng đúng cách có tác dụng ức chế tốt Trichomonas vaginalis.

4. Tỏi

Chất allicin chứa trong tỏi có tác dụng ức chế nhất định Shigella, Typhoid Bacillus, Escherichia coli, Candida albicans, Trichomonas vaginalis,… đồng thời có thể kháng khuẩn, chống viêm.

Nếu cơ thể con người bị nhiễm trùng đường hô hấp, kiết lỵ, viêm ruột và các bệnh khác, bạn có thể ăn một ít tỏi đúng cách để giúp phục hồi sức khỏe.

Sau khi tỏi chín, tác dụng khử trùng sẽ giảm, nên nghiền tỏi và để một lúc rồi mới ăn sống.

5. Cọng tỏi

Cọng tỏi cũng rất giàu allicin và allicin, có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của Staphylococcus aureus, Streptococcus, Vibrio cholerae và các mầm bệnh khác.

Theo nghiên cứu, khả năng diệt khuẩn của cọng tỏi có thể đạt 1/10 so với penicillin. Loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên này có thể chế biến kèm nhiều món ăn khác nhau, vừa ngon miệng vừa phòng tránh được bệnh.

6. Kim tiền thảo

Y học Trung Quốc cho rằng kim tiền thảo có tính lạnh, vị chua ngọt, đi vào kinh mạch tim, gan, lá lách và ruột già, có tác dụng thanh tâm hỏa, trừ nhiệt ở phổi.

Một số người gọi vílane là "kháng sinh tự nhiên phổ rộng". Nó có tác dụng ức chế và tiêu diệt các vi khuẩn như Escherichia coli, Shigella và Typhoid Bacillus trong màng nhầy của đường tiêu hóa. Nó có thể cải thiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn, và đau bụng.

Những người bị viêm ruột kiết lỵ, viêm bàng quang hoặc viêm niệu đạo có thể ăn một số loại rau má một cách thích hợp.

7. Củ cải

Củ cải có chứa một lượng lớn chất “cảm ứng interferon”, có thể thúc đẩy cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại sự lây nhiễm virus, đồng thời ức chế sự gia tăng của tế bào ung thư, có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với ung thư miệng, ung thư thực quản và ung thư dạ dày.

Những loại rau này có thể được ăn sống và các thành phần hữu hiệu có thể được giải phóng ở mức độ lớn hơn thông qua việc nhai.

8. Nấm sò

Trong nấm sò có chứa một hoạt chất sinh lý là “oysterin”, có tác dụng ức chế mạnh các vi khuẩn Gram dương, vi khuẩn âm tính, vi khuẩn mycobacteria,… đồng thời cũng có vai trò nhất định trong việc ngăn ngừa viêm gan và ung thư.

Axit ribose trong nấm có trong nấm sò cũng có thể giúp ức chế sự sinh sôi của vi rút, có tác dụng phòng ngừa tốt các bệnh như cúm và viêm dạ dày mãn tính.

9. Lúa mạch

Dược học hiện đại phát hiện ra rằng dầu đại mạch trong lúa mạch có tác dụng chống tụ cầu vàng, salmonella, Escherichia coli và khoảng mười loại vi khuẩn khác.

Dầu lúa mạch tan trong chất béo, thêm một ít dầu lạc khi nấu lúa mạch có thể thúc đẩy quá trình kết tủa các hoạt chất của lúa mạch.

10. Hạt mướp

Hạt mướp có tác dụng thanh nhiệt giải đờm, thanh nhiệt bổ phổi, ngoài ra còn có thể trị được chứng nóng ẩm trong ruột, làm dịu đường ruột, nhuận tràng, rất thích hợp cho người bị nhiệt miệng.

Tuy nhiên, những người tỳ vị hư nhược, thường xuyên ớn lạnh, lạnh, đau, đi ngoài phân lỏng nói chung không nên dùng hạt mướp đông.

11. Trà

Các polyphenol trong trà có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Theophylline còn có tác dụng giảm co thắt cơ trơn, có tác dụng đối với bệnh hen suyễn.

Đối với người có đờm nhiệt, người bình thường cảm thấy khô họng, đau họng vào mùa đông có thể dùng bài thuốc sau:

Chè xanh 6g, kim ngân hoa 6g, rễ sậy 6g, hà thủ ô 6g, cam thảo sống 3g

Trên đây là 11 loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm, bệnh hô hấp và một số loại bệnh khác. Hy vọng với những thông tin này, chúng tôi đã giúp bạn có được những phương pháp phòng tránh bệnh một cách an toàn và hiệu quả.